社交焦虑症
社交焦虑症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理疾患。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者
2022-06-22 2892 阅读
抑郁发作时怎么办？
其实抑郁发作它只是一个信号，它是在告诉你，你和自己的内心相处出现了问题。那么今天就教给大家六步可以摆脱抑郁的困扰。第一步立即停止自责，抑郁的人经常会萌生一些消极的情绪，当遇到事情的走向往不好的方向发展
2022-06-22 2765 阅读
心理咨询的对象主要是正常人
在国内，许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理咨询时,大多数人的反应就是：这个人的心理一定是有问题了。去找心理咨询师是一件不愿让他人知道的事。这是人们对心理咨询的第一个误解:只
2022-06-20 4188 阅读
9500万人抑郁，0.5%就诊—请停止对心理咨询的污名化
很多人的印象中，看心理咨询=心里有病=脑子有病=随时攻击别人。这种对心理问题的无知，恰恰成为了压垮心理问题者的最后一根稻草。为什么我们会对心理问题有如此深的污名化？中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为
2022-06-16 2859 阅读
隐形抑郁的几种现象
1、容易在生活中陷入思考，比如生命的意义、生与死或人生的各种不确定因素。虽然看起来很有学问，但过多的思考常常会让他们感到迷失和害怕。2、持续与睡眠和饮食习惯做斗争。你会发现要么吃的太饱，睡得太多，要么
2022-06-13 2925 阅读
缓解焦虑的小办法
焦虑其实不是一个坏情绪，是一个非常正常的情绪。每个人都会有焦虑。如果已经出现了躯体的症状，就赶紧去医院。第一个就是学会看事实，而不是关注情绪。在非常非常焦虑害怕的那刻，你就问问自己，我害怕的是真的会发
2022-06-13 3003 阅读
感觉自己心里有问题，要去找心理咨询师聊聊吗？
说起心理咨询，其实不少人心中还是有误会的，觉得心理咨询是脑子不正常的人才会去做的。如果去做了，就是心理素质太差，应该被瞧不起。其实很多人都有一个误解，他们把心理咨询师当成了心理
2022-06-13 2910 阅读
边缘型人格障碍
边缘性人格障碍（Borderline personality disorder，BPD），基本特征是一种人际关系、自我形象和情感的不稳定以及显著冲动的普遍模式，起始不晚于成年早
2022-06-13 3113 阅读
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